تناوله قبل ان تنام و سيحرق الدهون و الشحوم في 30 يوم و يخلصك من 10 كيلو دون تعب و دون حرمان

المكونات

عسل
ثوم
زنجبيل

طريقة العمل

ملعقة صغيرة من المكونات و نمزجها جيدا
تقسم على نصفين و يؤكل قبل النوم و  لباقي على الريق و قبل الاكل  ب 45 دقيقة .

تنويه

يجب اعتماد  رجيم 1200 سعرة حرارية طيلة الشهر مع  استعمال رياضة  المشي  يوميا .
Share on Google Plus

كاتب الموضوع: الشيف محمود سعد

هنا وصف الكاتب